Tulburarea de alimentație compulsivă este o afecțiune gravă de sănătate mintală, caracterizată prin episoade recurente de consum de cantități mari de alimente, într-un timp scurt și până la disconfort.
Cindynhiart / Pixabay
• Episoade frecvente de alimentație excesivă: consumul unei cantități neobișnuit de mare de alimente într-o perioadă scurtă de timp
• Pierderea controlului: persoanele se simt incapabile să se oprească din mâncat sau să controleze ce sau cât mănâncă
• Mănâncă rapid: de multe ori mai repede decât de obicei în timpul episoadelor de binge
• Mănâncă atunci când nu le este foame
• Mănâncă în secret: persoanele preferă să mănânce singure din cauza jenei
• Sentimente negative după aceea: dezgust, vinovăție sau deprimare după ce a mâncat în exces
• Fără comportamente compensatorii: spre deosebire de bulimia nervoasă, BED nu implică comportamente de purgare (vărsături, exerciții fizice excesive sau post)
Te ajut să înțelegi ce te blochează și să creezi progres clar și stabil în viața ta, pas cu pas. Te invit într‑un spațiu sigur, unde nu ești judecat, ci însoțit în propriul tău proces de transformare.
Stabilește o conversațieFactori biologici: predispoziția genetică, dezechilibrele hormonale și modificările chimice ale creierului pot contribui.
Probleme psihologice: anxietatea, depresia, stima de sine scăzută
Dietă și restricții: Dieta strictă sau tiparele neregulate de alimentație pot declanșa episoade de alimentație excesivă.
Mâncarea emoțională: stresul, plictiseala și suferința emoțională duc adesea la supraalimentarea ca mecanism de adaptare.
Terapia cognitiv-comportamentală (TCC): se concentrează pe schimbarea tiparelor de gândire și comportamentelor dăunătoare legate de alimente.
Terapia interpersonală (IPT): ajută la abordarea problemelor subiacente, cum ar fi relațiile și conflictele emoționale.
Terapia comportamentală dialectică (DBT): învață abilități precum reglarea emoțională și toleranța la suferință.
Medicamente: pot fi prescrise unele antidepresive, medicamente anti-convulsii și suprimarea poftei de mâncare.
Consiliere nutrițională: ajută la dezvoltarea obiceiurilor alimentare sănătoase și la gestionarea factorilor declanșatori.