Afecțiuni
Terapii
Relații & Cuplu
Teorii în Psihologie
Trenduri
Acasă
Afecțiuni
Terapii
Relații & Cuplu
Teorii în Psihologie
Trenduri
Căutare
Acasă
Trenduri
Trenduri
Trenduri
De ce îți este greu să spui NU
People pleaser-ii sunt ușor de recunoscut: sunt acei oameni care spun mereu DA, care se oferă să ajute chiar și atunci când sunt extenuați, și care fac tot posibilul să evite conflictele.
Trenduri
Jocul, superputerea copilăriei. De ce este esențial pentru dezvoltarea copilului?
Jocul nu este doar o distracție pentru copii – este limbajul lor, modul prin care descoperă lumea, își dezvoltă abilitățile și își construiesc personalitatea.
Trenduri
Corelație vs. cauzalitate în anxietate. Cum ne păcălim creierul?
În viața de zi cu zi, creierul nostru caută tipare și legături între evenimente pentru a ne ajuta să înțelegem lumea. Dar uneori, această tendință duce la concluzii greșite.
Trenduri
Neuroplasticitate. Cum să o menții și să îți îmbunătățești creierul
Neuroplasticitatea este capacitatea creierului de a se modifica și adapta în funcție de experiențe, învățare și mediu. Aceasta joacă un rol esențial în dezvoltarea abilităților cognitive.
Trenduri
Interpretarea eronată a stresului și anxietății. Ești stresat sau implicat?
Într-o lume în care stresul este aproape un cuvânt interzis, mulți dintre noi cred că orice formă de tensiune este negativă.
Trenduri
Stresul social și corpul tău. Impactul ascuns și soluțiile eficiente
Trăim într-o lume din ce în ce mai conectată, dar, paradoxal, această interconectare aduce cu sine un val crescând de stres social.
Trenduri
De ce punem răul înainte? Psihologia pesimismului anticipativ
Ți s-a întâmplat vreodată să te pregătești pentru ce e mai rău, chiar și atunci când nu există semne clare că ceva rău se va întâmpla?
Trenduri
Somnul și Alzheimer. Legătura nevăzută care ne poate proteja creierul
Știai că un somn odihnitor nu doar că ne ajută să ne simțim mai bine a doua zi, dar poate și să protejeze creierul de boli neurodegenerative precum Alzheimer?
Trenduri
Neuroplasticitatea la copii. Cum se modelează creierul în primii ani de viață?
Creierul unui copil este ca o plastilină magică – se modelează, se adaptează și crește cu fiecare experiență trăită. Această capacitate incredibilă de a se transforma se numește neuroplasticitate.
Trenduri
Psihologia stoicilor, calea spre echilibru și fericire durabilă
Într-o lume agitată și plină de provocări, filosofia stoică oferă o busolă interioară care ne poate ghida spre echilibru emoțional și înțelepciune.
Trenduri
Power play din perspectiva psihologică. Jocul subtil al puterii
În psihologie, conceptul de power play transcende ideea strictă de manipulare sau dominare. Este un dans subtil al dinamicilor interumane: influență, control și autonomie.
Trenduri
Cauzele psihologice ale distanțării dintre prieteni
Prieteniile sunt relații esențiale pentru sănătatea emoțională și psihologică a fiecărei persoane. Cu toate acestea, există momente în viață când aceste legături se rup.
Trenduri
Eneagrama, harta personalității tale și cheia spre evoluție personală
Te-ai întrebat vreodată de ce reacționezi într-un anumit fel, ce te motivează cu adevărat sau de ce te simți blocat în anumite tipare de comportament?
Trenduri
Suporterul tău interior, vocea care te motivează și te susține
În agitația cotidiană, plină de provocări și presiuni, mulți dintre noi au parte de o voce interioară critică, mereu gata să judece și să semene îndoială.
Trenduri
Experiența disocierii și modul în care o disociere sănătoasă contribuie la formarea unui sentiment echilibrat al sinelui
Când auziți termenul disociere, este posibil să vă gândiți la deconectare sau traumă. Totuși, disocierea nu este întotdeauna un fenomen negativ.
Trenduri
Nevoia de a avea dreptate, un mecanism psihologic esențial sau o capcană emoțională?
Fiecare dintre noi a fost, cel puțin o dată, prins într-o dezbatere aprinsă, dorindu-ne cu orice preț să demonstrăm că avem dreptate.
Trenduri
Sindromul impostorului. Cum să depăşeşti îndoielile care te opresc din evoluție
Imaginează-ți că ai obținut recent o promovare, un premiu sau o recunoaștere pentru munca ta. In loc să simți bucurie, te invadează un gând: Nu merit asta.
Trenduri
Vocea critică interioară, prieten sau inamic?
Vocea critică interioară, un dialog intern care ne poate influența profund modul în care ne percepem și acționăm. Ea are rădăcini adânci în psihologie.
Trenduri
Noua diviziune cognitivă. Ești Simbiont sau Suveran?
Într-o lume în care tehnologia inteligentă devine parte integrantă a vieții noastre, întrebarea nu mai este dacă ne vom adapta, ci cum o vom face.
Trenduri
Cum să îi determini pe oameni să te respecte. Strategii psihologice eficiente
Respectul este una dintre cele mai fundamentale nevoi umane în relațiile interpersonale. Nu îl poți impune, dar îl poți inspira.
Trenduri
Public shaming, impactul psihologic al umilirii publice
Public shaming reprezintă un fenomen social în care o persoană este supusă rușinii în mod public, de obicei ca urmare a unei greșeli percepute sau a unei opinii controversate.
Trenduri
Practica 50-50. Secretele unei conexiuni perfecte între minte și corp
Într-o lume în care suntem constant bombardați cu informații, responsabilități și provocări, este esențial să găsim un echilibru între corp și minte.
Trenduri
Scenariul de viață: EU sunt OK, TU ești OK
Fiecare dintre noi își construiește o poveste de viață, un scenariu mental format din credințe, experiențe și decizii timpurii care influențează modul în care interacționăm cu lumea.
Trenduri
Arta de a iubi fără a te uita pe tine
Bunătatea este una dintre cele mai frumoase calități umane. Ea ne conectează, ne face mai empatici și contribuie la o lume mai armonioasă.
Trenduri
Calea Zen, o perspectivă psihologică asupra echilibrului emoțional
Calea Zen, derivată din tradițiile budiste, este o filosofie a vieții care promovează conștientizarea de sine, liniștea interioară și acceptarea prezentului.
Trenduri
Greșeli de raționament în comunicarea umană
Comunicarea umană este fundamentală pentru construirea relațiilor și transmiterea informațiilor, dar este adesea afectată de erori de raționament care distorsionează mesajele.
Trenduri
De ce echilibrul emoțional joacă un rol vital în procesul tău de vindecare
Călătoria de vindecare este o perioadă de transformare personală, iar echilibrul emoțional joacă un rol central.
Trenduri
Disciplină pozitivă versus metode tradiționale
În educația copiilor, disciplina joacă un rol central. Dar ce înseamnă cu adevărat să disciplinezi? Pentru unii, disciplina tradițională implică reguli stricte și pedepse.
Trenduri
Cursa fără sfârșit a comparației sociale
Te-ai surprins vreodată comparându-te cu colegul care pare să aibă mereu răspunsurile perfecte? Sau cu prietenul din social media care pare să trăiască o viață ideală?
Trenduri
Gândirea critică, cheia către decizii mai bune și o minte deschisă
Gândirea critică este capacitatea de a analiza informațiile, de a pune întrebări și de a ajunge la concluzii bine fundamentate. Este o abilitate esențială în rezolvarea problemelor.
Trenduri
Motivația de a duce lucrurile până la capăt
Adesea începem proiecte cu entuziasm, însă parcursul până la finalizarea lor poate fi dificil. Finalizarea lucrurilor este un proces esențial care ne îmbogățește viața.
Trenduri
Burnout. Când muncim prea mult, dar trăim prea puțin
Câți dintre noi am simțit, cel puțin o dată, că timpul nu mai ajunge? Orele de lucru interminabile, emailurile la miezul nopții și presiunea constantă pentru performanță.
Trenduri
Cum să faci față anxietății în perioada electorală
Alegerile sunt o perioadă agitată pentru mulți dintre noi, venind la pachet cu stres, incertitudine și anxietate.
Trenduri
Setarea obiectivelor SMART. Cum să-ți definiești clar și realist scopurile
Obiectivele SMART sunt un instrument esențial în dezvoltarea personală și profesională. Ele au fost introduse astfel încât să fie mai ușor de realizat.
Trenduri
Top filme care explorează mintea umană
Filmele care portretizează tulburările psihice au devenit tot mai populare în ultimii ani, întrucât oferă o fereastră către trăirile și provocările cu care se confruntă persoanele.
Trenduri
FOMO - teama de a rata experiențe. Cum ne afectează psihologic?
FOMO (Fear of Missing Out) este termenul care descrie teama intensă de a rata evenimente, experiențe sau oportunități, în special în contextul vieții sociale.
Trenduri
Ghosting - de ce oamenii dispar fără explicații și cum ne afectează
Ghosting-ul este un fenomen tot mai întâlnit în relațiile interpersonale, în special în era digitală. El se referă la dispariția bruscă și neexplicată a unei persoane dintr-o relație.
Trenduri
Cele 5 trăsături de personalitate. Modelul Big Five
Modelul Big Five cuprinde cinci dimensiuni esențiale ale personalității: extroversie, agreabilitate, conștiinciozitate, nevrotism și deschiderea către experiențe.
Trenduri
Cum să ții sub control un atac de panică. Metode eficiente și ușor de aplicat
Atacurile de panică sunt episoade bruște de frică intensă care pot provoca simptome fizice severe, cum ar fi bătăi rapide ale inimii, dificultăți de respirație și amețeală.
Trenduri
Descoperă puterea Metodei Wim Hof. Beneficii pentru Corp și Minte
Metoda Wim Hof a câștigat popularitate la nivel global datorită beneficiilor sale remarcabile pentru sănătatea fizică și mentală.
Trenduri
Stadiile de dezvoltare umană ale lui Erik Erikson
Teoria dezvoltării umane a lui Erik Erikson reprezintă o piatră de temelie în psihologia modernă, un model care abordează dezvoltarea personalității umane pe parcursul întregii vieți.
Trenduri
Umbra lui Carl Jung. O călătorie în Inconștient
Carl Gustav Jung, fondatorul psihologiei analitice, a adus contribuții semnificative în înțelegerea psihicului uman, iar unul dintre conceptele centrale ale teoriei sale este umbra.
Trenduri
Înțelegerea identității transgender
Termenul transgender se referă la persoanele a căror identitate de gen diferă de sexul care li s-a atribuit la naștere.
Trenduri
Narcisismul în relații. Dinamica dragoste-ură
Cercetătorii definesc narcisismul în trei moduri diferite: tulburarea de personalitate narcisică, o trăsătură de personalitate grandioasă, și o trăsătură de personalitate vulnerabilă.
Trenduri
Optimizarea funcțiilor cognitive și prevenirea declinului mental
Pe măsură ce populația îmbătrânește, accentul pus pe sănătatea cognitivă și pe prevenirea declinului cognitiv a devenit o preocupare presantă pentru psihologi.
Trenduri
Tot ce trebuie să știi despre tulburarea disforică premenstruală
Tulburarea disforică premenstruală este o formă severă a sindromului premenstrual, care afectează aproximativ 3-8% dintre femeile aflate la vârsta fertilă.
Trenduri
Mindfulness în viața de zi cu zi. Cum să profiți la maximum de prezent
Mindfulness presupune concentrarea asupra momentului prezent. Înseamnă să fii atent la senzațiile, sentimentele, gândurile și mediul în care te afli cu o atitudine de acceptare.
Trenduri
Costurile ascunse ale verificării telefonului înainte de a te ridica din pat
În epoca smartphone-urilor, mulți dintre noi apelează la dispozitivele noastre în momentul în care ne trezim, chiar înainte de a ne ridica din pat.
Trenduri
Erorile de gândire. Cum ne distorsionează percepția realității
Distorsiunile cognitive sunt erori sistematice în modul în care gândim, interpretăm informațiile și percepem realitatea. Ele pot afecta judecățile, deciziile și emoțiile noastre.
Trenduri
Tot ce trebuie să știi despre manipularea emoțională (gaslighting)
Gaslighting-ul este o formă de manipulare psihologică care face victimele să îndoiască de realitatea lor.
Trenduri
Secretele din spatele relațiilor de succes
I-ai observat vreodată pe acei oameni care, după doar o oră petrecută cu ei, te lasă complet epuizat? Este posibil să fi întâlnit ceea ce numim vampiri energetici.
Trenduri
Definirea înțelepciunii
Ce este înțelepciunea? Poate fi definită științific? Oamenii au definit înțelepciunea într-o varietate de moduri, totuși mulți cred că o știu când o văd.
Trenduri
Ce este criza existențială și cum să o depășim?
O criză existențială este neliniștea pe care oamenii o experimentează cu privire la sens, alegerile și libertatea vieții lor.
Relații & Cuplu / Trenduri
Înțelegerea stilurilor de atașament: cheia unor relații mai sănătoase
Stilurile de atașament sunt modalități prin care persoanele formează și mențin legături emoționale cu ceilalți, în special în contextul relațiilor
Acest site folosește Cookie-uri.
Acceptă și continuă