Cursa fără sfârșit a comparației sociale
Te-ai surprins vreodată comparându-te cu colegul care pare să aibă mereu răspunsurile perfecte? Sau cu prietenul din social media care pare să trăiască o viață ideală?
Fidelitatea - întâmplare sau planificare?
Fidelitatea reprezintă angajamentul față de partenerul de viață, o promisiune nerostită de loialitate și respect reciproc.
Cum să faci față anxietății în perioada electorală
Alegerile sunt o perioadă agitată pentru mulți dintre noi, venind la pachet cu stres, incertitudine și anxietate.
Setarea obiectivelor SMART. Cum să-ți definiești clar și realist scopurile
Obiectivele SMART sunt un instrument esențial în dezvoltarea personală și profesională. Ele au fost introduse astfel încât să fie mai ușor de realizat.
Compromisul în relații, arta de a găsi echilibrul
Compromisul reprezintă capacitatea de a găsi o soluție comună între doi parteneri, prin adaptarea și ajustarea așteptărilor și nevoilor fiecăruia.
Top filme care explorează mintea umană
Filmele care portretizează tulburările psihice au devenit tot mai populare în ultimii ani, întrucât oferă o fereastră către trăirile și provocările cu care se confruntă persoanele.
Știința atractivității, perspective științifice și psihologice
Atractivitatea reprezintă calitățile fizice și psihologice care provoacă admirație sau dorință față de o persoană.
FOMO - teama de a rata experiențe. Cum ne afectează psihologic?
FOMO (Fear of Missing Out) este termenul care descrie teama intensă de a rata evenimente, experiențe sau oportunități, în special în contextul vieții sociale.
Ghosting - de ce oamenii dispar fără explicații și cum ne afectează
Ghosting-ul este un fenomen tot mai întâlnit în relațiile interpersonale, în special în era digitală. El se referă la dispariția bruscă și neexplicată a unei persoane dintr-o relație.
Cele 5 trăsături de personalitate. Modelul Big Five
Modelul Big Five cuprinde cinci dimensiuni esențiale ale personalității: extroversie, agreabilitate, conștiinciozitate, nevrotism și deschiderea către experiențe.
Cum să ții sub control un atac de panică. Metode eficiente și ușor de aplicat
Atacurile de panică sunt episoade bruște de frică intensă care pot provoca simptome fizice severe, cum ar fi bătăi rapide ale inimii, dificultăți de respirație și amețeală.
Descoperă puterea Metodei Wim Hof. Beneficii pentru Corp și Minte
Metoda Wim Hof a câștigat popularitate la nivel global datorită beneficiilor sale remarcabile pentru sănătatea fizică și mentală.
Stadiile de dezvoltare umană ale lui Erik Erikson
Teoria dezvoltării umane a lui Erik Erikson reprezintă o piatră de temelie în psihologia modernă, un model care abordează dezvoltarea personalității umane pe parcursul întregii vieți.
Umbra lui Carl Jung. O călătorie în Inconștient
Carl Gustav Jung, fondatorul psihologiei analitice, a adus contribuții semnificative în înțelegerea psihicului uman, iar unul dintre conceptele centrale ale teoriei sale este umbra.
Optimizarea funcțiilor cognitive și prevenirea declinului mental
Pe măsură ce populația îmbătrânește, accentul pus pe sănătatea cognitivă și pe prevenirea declinului cognitiv a devenit o preocupare presantă pentru psihologi.
Înțelegerea identității transgender
Termenul transgender se referă la persoanele a căror identitate de gen diferă de sexul care li s-a atribuit la naștere.
Narcisismul în relații. Dinamica dragoste-ură
Cercetătorii definesc narcisismul în trei moduri diferite: tulburarea de personalitate narcisică, o trăsătură de personalitate grandioasă, și o trăsătură de personalitate vulnerabilă.
Tot ce trebuie să știi despre tulburarea disforică premenstruală
Tulburarea disforică premenstruală este o formă severă a sindromului premenstrual, care afectează aproximativ 3-8% dintre femeile aflate la vârsta fertilă.
Mindfulness în viața de zi cu zi. Cum să profiți la maximum de prezent
Mindfulness presupune concentrarea asupra momentului prezent. Înseamnă să fii atent la senzațiile, sentimentele, gândurile și mediul în care te afli cu o atitudine de acceptare.
Erorile de gândire. Cum ne distorsionează percepția realității
Distorsiunile cognitive sunt erori sistematice în modul în care gândim, interpretăm informațiile și percepem realitatea. Ele pot afecta judecățile, deciziile și emoțiile noastre.
Emofilia și infidelitatea
Emofilia este o trăsătură psihologică ce descrie cât de des și cât de ușor se îndrăgostește o persoană.
Tulburarea de alimentație compulsivă
Tulburarea de alimentație compulsivă este o afecțiune gravă de sănătate mintală, caracterizată prin episoade recurente de consum de cantități mari de alimente.
Tipuri de psihoterapie
Psihoterapia, cunoscută și sub denumirea de terapie prin vorbire, cuprinde o gamă largă de abordări și tehnici menite să ajute persoanele să depășească problemele de sănătate mintală.
Alzheimer. Cum se manifestă, tratament
Boala Alzheimer este o tulburare neurodegenerativă progresivă, cea mai frecventă cauză a demenței - un termen general pentru o scădere a funcției cognitive.
Tulburarea de tezaurizare compulsivă
Tulburarea de tezaurizare este o afecțiune de sănătate mintală caracterizată prin dificultăți persistente de a arunca sau de a despărți bunurile.
Tulburarea de personalitate schizoidă
Tulburarea de personalitate schizoidă este un tip de tulburare de personalitate caracterizată printr-un model consistent de detașare de relațiile sociale.
Condiționarea operantă (B.F. Skinner)
Această teorie se concentrează asupra modului în care comportamentele sunt învățate și menținute prin întărire și pedeapsă.
Secretele din spatele relațiilor de succes
I-ai observat vreodată pe acei oameni care, după doar o oră petrecută cu ei, te lasă complet epuizat? Este posibil să fi întâlnit ceea ce numim vampiri energetici.
Tulburările de comunicare, tratament
Tulburările de comunicare cuprind o serie de dificultăți legate de vorbire, limbaj și comunicare ce pot afecta capacitatea unui individ de a înțelege și de a vorbi limba.
Tulburarea de stres post-traumatic (PTSD)
Este o afecțiune de sănătate mintală care se poate dezvolta după ce o persoană experimentează sau este martoră la un eveniment traumatic.
Tulburarea obsesiv-compulsivă
Tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) este o afecțiune caracterizată prin gânduri nedorite (obsesii) și comportamente repetitive sau acte mentale (compulsii).
Teoriile comportamentale
Teoriile comportamentale se concentrează pe modul în care oamenii învață comportamentele prin interacțiunile cu mediul lor, comportamentele fiin dobândite prin condiționare.
Teoria relației de obiect
Dezvoltată de teoreticieni psihodinamici timpurii precum Melanie Klein, Donald Winnicott și alții, se concentrează pe relațiile timpurii cu alții, persoane semnificative (obiecte).
Tulburarea de personalitate antisocială
Tulburarea de personalitate antisocială este o afecțiune de sănătate mintală caracterizată printr-un model omniprezent de nerespectare a drepturilor celorlalți.
Teoriile cognitive
Se concentrează pe procesele mentale interne implicate în modul în care oamenii percep, gândesc, învață și își amintesc. Aceste teorii subliniază importanța funcțiilor cognitive.
ADHD, tulburarea cu deficit de atenție
ADHD (tulburarea cu deficit de atenție / hiperactivitate) este o tulburare de neurodezvoltare care începe de obicei în copilărie și poate persista până la vârsta adultă.
Dermatilomania. Ce este, cum se manifestă?
Numită și tulburarea de provocare a excoriațiilor, este o afecțiune de sănătate mintală caracterizată prin impulsul compulsiv de a-și strânge pielea, care duce la leziuni.
Decodificarea celor cinci limbaje ale iubirii
Cunoașterea limbajului iubirii partenerului tău și a-i face cunoscut limbajul tău este o modalitate de a îți întări relația.
Teoria psihanalitică (Sigmund Freud)
Teoria psihanalitică a lui Freud este fundamentul gândirii psihodinamice. Ea presupune că comportamentul uman este condus de dorințe inconștiente, conflicte și motivații.
Tot ce trebuie să știi despre manipularea emoțională (gaslighting)
Gaslighting-ul este o formă de manipulare psihologică care face victimele să îndoiască de realitatea lor.
Tulburarea de personalitate paranoidă
Tulburarea paranoidă de personalitate este o afecțiune de sănătate mintală caracterizată printr-o neîncredere și suspiciune generalizată față de ceilalți.
Teoria atașamentului (John Bowlby și Mary Ainsworth)
Teoria atașamentului se concentrează pe legăturile formate între sugari și îngrijitorii lor primari și modul în care aceste atașamente influențează relațiile viitoare.
Dependența de jocurile de noroc
Ludomania, cunoscută și sub denumirea de tulburare de jocuri de noroc este o dependență comportamentală caracterizată printr-o dorință incontrolabilă de a practica jocuri de noroc.
Tulburarea erectilă. Simptome, tratament
Disfuncția erectilă, cunoscută și sub denumirea de impotență, este o disfuncție sexuală frecventă la bărbați, caracterizată prin incapacitatea de a obține sau de a menține o erecție.
Psihologia evoluționistă
Psihologia evoluționistă aplică principiile selecției naturale și adaptării pentru a explica trăsăturile și comportamentele psihologice.
De la dragoste la despărțire: declinul unei relații
Multe relații dintre parteneri ajung într-un punct de cotitură după mulți ani de acumulare a resentimentelor și problemelor nerezolvate.
Dependența de opioide
Dependența de opioide este o afecțiune cronică caracterizată printr-o nevoie compulsivă de a consuma droguri opioide, în ciuda consecințelor dăunătoare.
Tulburarea de învățare
Tulburările de învățare sunt un grup de tulburări de neurodezvoltare care afectează capacitatea unei persoane de a dobândi, procesa sau comunica informații în mod eficient.
Teoria atribuirii (Fritz Heider)
Această teorie explorează modul în care oamenii explică cauzele comportamentului, atât ale lor, cât și ale altora.
Tulburarea de adaptare. Ce este, cum se manifestă?
Tulburarea de adaptare, este o afecțiune psihică care apare atunci când cineva are dificultăți în a face față sau a se adapta la o schimbare semnificativă a vieții.
Tulburarea nosofobică. Simptome, tratament
Nosofobia este o tulburare de anxietate caracterizată printr-o frică excesivă și irațională de a avea sau de a dezvolta o boală gravă.
Autismul. Cum se manifestă, tratament
Tulburarea din spectrul autismului este o tulburare de dezvoltare caracterizată prin diferențe în comunicarea socială și comportament.
Psihologia adleriana (Alfred Adler)
Alfred Adler s-a desprins de concentrarea lui Freud pe pulsiunile sexuale și inconștiente, subliniind în schimb relațiile sociale și importanța luptei pentru superioritate.
Tulburarea cu simptome somatice. Ce este, cum se manifestă?
Tulburarea cu simptome somatice este o afecțiune de sănătate mintală în care o persoană experimentează simptome fizice semnificative care provoacă suferință.
Teoriile biologice
Se concentrează pe bazele fiziologice și genetice ale comportamentului, emoțiilor și proceselor mentale. Aceste teorii subliniază rolul creierului, neurotransmițătorilor.
Dependența de substanțele stimulante
Dependența de substanțe stimulatoare implică utilizarea compulsivă a medicamentelor stimulatoare, care cresc activitatea sistemului nervos central.
Tulburarea bipolară. Ce este și cum se manifestă?
Tulburarea bipolară este o afecțiune de sănătate mintală caracterizată prin schimbări extreme de dispoziție care includ niveluri emoționale ridicate și scăderi.
Definirea înțelepciunii
Ce este înțelepciunea? Poate fi definită științific? Oamenii au definit înțelepciunea într-o varietate de moduri, totuși mulți cred că o știu când o văd.
Teoriile psihodinamice
Se concentrează pe influența minții inconștiente, experiențele din copilărie timpurie și relațiile interpersonale în modelarea comportamentului, personalității și vieții emoționale.
Teoria dezvoltării cognitive (Jean Piaget)
Teoria lui Piaget descrie modul în care copiii își construiesc în mod activ înțelegerea lumii prin etapele dezvoltării cognitive.