Psihologia existențială se concentrează pe condiția umană, subliniind experiența individului de sens, libertate și responsabilitate. Explorează teme precum inevitabilitatea morții, căutarea sensului și anxietatea existenței umane. Psihologia existențială încurajează oamenii să se confrunte cu aceste provocări și să trăiască în mod autentic.
bfairbridge / Pixabay
Anxietate existențială: anxietatea naturală care apare din existența umană, cum ar fi conștientizarea morții, a libertății, a izolării și a lipsei de sens. Această anxietate poate motiva oamenii să trăiască mai autentic sau poate duce la evitare și negare.
Libertate și responsabilitate: existențialiștii cred că oamenii au libertatea de a face alegeri și de a-și crea propriul sens, dar odată cu această libertate vine și responsabilitatea pentru consecințele acelor alegeri.
Căutarea sensului: potrivit lui Viktor Frankl, oamenii sunt conduși de dorința de a găsi sens vieții, chiar și în fața suferinței.
Autenticitate: trăind în aliniament cu adevăratul sine, cu valorile și credințele, mai degrabă decât să se conformeze așteptărilor externe.
Exemplu: un individ care se confruntă cu o criză existențială se poate simți pierdut sau deconectat de sensul scopului său. Terapia existențială i-ar ajuta să exploreze libertatea și responsabilitatea de a face alegeri care să se alinieze cu valorile lor și să-i ajute să-și găsească sensul.
Se concentrează pe bunătatea inerentă a oamenilor, potențialul de creștere personală și importanța liberului arbitru și a experienței individuale. Aceste teorii subliniază experiența unică, subiectivă a individului și cred că oamenii sunt motivați de dorința de autoactualizare și împlinire.
Indrumare.ro oferă cel mai simplu și accesibil tip de terapie online: pe chat prin mesaje, fără discuții față în față, programări sau deplasări.
Folosește codul promo20 pentru a beneficia de 20% reducere.
