După ce se întâmplă ceva important, avem tendința să privim înapoi și să credem că rezultatul era evident. După un divorț spunem că semnele au fost mereu acolo. După o concediere afirmăm că era clar că urma să se întâmple. După o alegere greșită ne reproșăm că trebuia să ne dăm seama din primul moment.
Problema este că trecutul nu arată niciodată la fel de clar atunci când îl trăim.
Anastasia Shuraeva / Pexels
Imaginează-ți un meci de fotbal. Dacă echipa favorită pierde, comentatorii găsesc imediat explicații: strategia era greșită, jucătorii păreau obosiți, antrenorul a făcut schimbările prea târziu. Toate aceste explicații par evidente după fluierul final. Înainte de meci însă, nimeni nu știa cu certitudine ce urma să se întâmple.
Psihologii numesc această tendință bias retrospectiv. Este iluzia că am fi putut anticipa mai bine trecutul decât era posibil în realitate.
Creierul nostru nu iubește incertitudinea. Ne place să credem că lumea este predictibilă și că evenimentele au o logică simplă. După ce aflăm rezultatul, mintea începe să rescrie povestea. Informațiile care confirmă ceea ce s-a întâmplat devin mai importante, iar cele care sugerau alte posibilități sunt uitate sau minimizate.
De aceea oamenii spun adesea: „Știam eu că așa va fi.” În multe situații însă nu știau. Pur și simplu au aflat rezultatul și apoi au construit o explicație coerentă.
Biasul retrospectiv poate deveni o sursă importantă de suferință. După o despărțire, cineva poate petrece luni întregi analizând fiecare conversație și fiecare semnal ratat. După o investiție pierdută, persoana se poate acuza că nu a observat riscurile evidente. După un accident, părinții se pot învinovăți pentru lucruri pe care nu aveau cum să le prevadă.
Realitatea este că deciziile se iau întotdeauna în condiții de informații incomplete. Nu trăim viitorul înainte să se întâmple. Trăim prezentul, iar prezentul este plin de incertitudine.
Poate că întrebarea mai utilă nu este „Cum de nu am văzut?”, ci „Ce informații aveam atunci și ce era rezonabil să fac cu ele?”.
Uneori, cea mai mare formă de compasiune față de noi înșine este să acceptăm că trecutul nu era atât de clar pe cât pare astăzi.
Indrumare.ro oferă cel mai simplu și accesibil tip de terapie online: pe chat prin mesaje, fără discuții față în față, programări sau deplasări.
Folosește codul promo20 pentru a beneficia de 20% reducere.
