Tulburarea de hipersomnie este o tulburare de somn caracterizată prin somnolență diurnă excesivă în ciuda faptului că are o perioadă normală sau prelungită de somn pe timp de noapte.
Persoanele cu hipersomnie au adesea greutăți să rămână trează în timpul zilei și pot simți nevoia să ia pauze de somn dese, ceea ce poate să nu le atenueze somnolența. Această afecțiune poate afecta semnificativ funcționarea zilnică, inclusiv munca, școala și activitățile sociale.
Hernan Sanchez / Unsplash
Hipersomnie primară (hipersomnie idiopatică)
Descriere: o tulburare neurologică în care apare somnolență excesivă fără nicio cauză identificabilă. Persoanele cu hipersomnie idiopatică au adesea somn prelungit pe timp de noapte și întâmpină dificultăți la trezire (inerția somnului), simțindu-se excesiv de somnoros chiar și după pui de somn.
Simptome: somnolență persistentă, durată lungă a somnului (peste 10 ore), dificultăți de trezire și pui de somn care este de obicei neînviorător.
Hipersomnie secundară
Descriere: somnolență excesivă în timpul zilei cauzată de o afecțiune subiacentă, cum ar fi apneea în somn, narcolepsia, depresia sau anumite medicamente.
Simptome: asemănătoare cu hipersomnia primară, dar cu o cauză identificabilă, cum ar fi întreruperi ale respirației în timpul somnului (apneea în somn) sau afecțiuni neurologice (narcolepsie).
Narcolepsie
Descriere: o tulburare neurologică caracterizată prin somnolență excesivă în timpul zilei și atacuri bruște de somn. Este adesea asociat cu alte simptome, cum ar fi cataplexia (pierderea bruscă a tonusului muscular), paralizia somnului și halucinațiile.
Simptome: somnolență extremă în timpul zilei, pierderea bruscă a controlului muscular (cataplexie), paralizie în somn și halucinații vii la adormire sau la trezire.
Sindromul Kleine-Levin (hipersomnie recurentă)
Descriere: o tulburare rară caracterizată prin episoade recurente de somn excesiv (până la 20 de ore pe zi) care poate dura zile, săptămâni sau chiar luni. Între episoade, indivizii revin la modelele normale de somn.
Simptome: episoade de somnolență excesivă, comportament alterat (cum ar fi iritabilitate sau confuzie), hiperfagie (mâncare excesivă) și hipersexualitate în timpul episoadelor.
Hipersomnie primară
Factori neurologici, cauza exactă este necunoscută, dar poate implica disfuncții ale sistemelor creierului care reglează somnul și starea de veghe.
Hipersomnie secundară
Tulburări de somn: afecțiuni precum apneea în somn, sindromul picioarelor neliniştite sau tulburarea mişcării periodice a membrelor pot perturba somnul, ducând la somnolență excesivă în timpul zilei.
Condiții medicale: hipersomnia poate fi asociată cu afecțiuni precum boala Parkinson, scleroza multiplă sau traumatisme craniene.
Tulburări psihice: depresia, anxietatea și tulburarea bipolară pot provoca sau agrava hipersomnia.
Consumul de substanțe: consumul de alcool, droguri sau anumite medicamente (cum ar fi sedative sau antidepresive) poate contribui la somnolență excesivă.
Obezitatea: excesul de greutate poate crește riscul afecțiunilor precum apneea în somn, care poate duce la hipersomnie.
Medicamente:
Stimulante - cum ar fi modafinilul, armodafinilul sau amfetaminele, pentru a ajuta la reducerea somnolenței în timpul zilei.
Antidepresive - pentru cazurile în care hipersomnia este legată de depresie.
Medicamente pentru narcolepsie - cum ar fi oxibat de sodiu sau medicamente pentru gestionarea cataplexiei.
Schimbări comportamentale și ale stilului de viață:
Îmbunătățirea igienei somnului: - stabilirea unui program regulat de somn, crearea unui mediu de somn confortabil și evitarea cofeinei sau activitățile stimulatoare înainte de culcare.
Siesta programată - pui de somn scurt și planificat în timpul zilei pentru a ajuta la gestionarea somnolenței.
Dietă sănătoasă și exerciții fizice - menținerea unei diete echilibrate și angajarea în activitate fizică regulată pentru a îmbunătăți calitatea generală a somnului.
Tratamentul afecțiunilor subiacente:
Tratamentul apneei în somn - utilizarea terapiei cu presiune pozitivă continuă a căilor respiratorii pentru apneea în somn.
Tratament psihiatric - gestionarea stărilor de sănătate mintale subiacente cu terapie sau medicamente.