Autor: Karla McLaren
Cartea propune o perspectivă diferită: emoțiile nu trebuie controlate, ci ascultate și înțelese ca mesageri. Fiecare emoție are o funcție adaptativă și transmite informații importante.
Autoarea oferă tehnici pentru procesarea conștientă a furiei, fricii, rușinii sau tristeții. Accentul cade pe alfabetizare emoțională. Este utilă pentru dezvoltare personală și reflecție profundă.
Vezi recenziile și prețul pe BookZone
Eric Topol
Super Agers
An Evidence-Based Approach to Longevity
Joanna Faber, Julie King
Cum să le vorbim copiilor când nu vor să asculte
Văicăreli, sfidări, certuri, crize și alte provocări
Amir Levine, Rachel S.F. Heller
Stilurile de atașament
O nouă teorie a atașamentului. Cum să găsești și să păstrezi o relație de cuplu fericită
Emily Nagoski, Amelia Nagoski
Burnout
Solve Your Stress Cycle
Lisa Feldman Barrett
Cum iau naștere emoțiile
Viața secretă a creierului
Shefali Tsabary
Părintele conștient
Cum să ne transformăm pe noi pentru a avea copii puternici