Autor: David Carbonell
Un ghid structurat cu exerciții practice pentru gestionarea atacurilor de panică. Autorul explică mecanismele fiziologice ale panicii și rolul evitării.
Include tehnici de expunere și intervenții pas cu pas. Este organizată ca un manual de lucru. Potrivită pentru cei care preferă un format aplicat.
Vezi recenziile și prețul pe elefant.ro
Eric Topol
Super Agers
An Evidence-Based Approach to Longevity
Joanna Faber, Julie King
Cum să le vorbim copiilor când nu vor să asculte
Văicăreli, sfidări, certuri, crize și alte provocări
Amir Levine, Rachel S.F. Heller
Stilurile de atașament
O nouă teorie a atașamentului. Cum să găsești și să păstrezi o relație de cuplu fericită
Emily Nagoski, Amelia Nagoski
Burnout
Solve Your Stress Cycle
Lisa Feldman Barrett
Cum iau naștere emoțiile
Viața secretă a creierului
Shefali Tsabary
Părintele conștient
Cum să ne transformăm pe noi pentru a avea copii puternici