Autor: Edmund Bourne
Un ghid complet pentru diferite forme de anxietate: atacuri de panică, fobii, anxietate socială. Include exerciții structurate, tehnici de relaxare, expunere și restructurare cognitivă.
Este organizată ca un manual de lucru. Potrivită pentru auto-ajutor sau suport în terapie. Una dintre cele mai utilizate resurse CBT.
Vezi recenziile și prețul pe elefant.ro
Eric Topol
Super Agers
An Evidence-Based Approach to Longevity
Joanna Faber, Julie King
Cum să le vorbim copiilor când nu vor să asculte
Văicăreli, sfidări, certuri, crize și alte provocări
Amir Levine, Rachel S.F. Heller
Stilurile de atașament
O nouă teorie a atașamentului. Cum să găsești și să păstrezi o relație de cuplu fericită
Emily Nagoski, Amelia Nagoski
Burnout
Solve Your Stress Cycle
Lisa Feldman Barrett
Cum iau naștere emoțiile
Viața secretă a creierului
Shefali Tsabary
Părintele conștient
Cum să ne transformăm pe noi pentru a avea copii puternici