Gândirea magică, neatenția și lipsa abilităților de rezolvare a problemelor își spun până la urmă cuvântul. Multe relații dintre parteneri ajung într-un punct de cotitură după mulți ani de acumulare a resentimentelor și problemelor nerezolvate. Declinul unei relații trece prin mai multe etape până să ajungă la sfârșit.
Secretul prevenirii acestui moment este reflectarea și soluționarea neînțelegerilor pe măsură ce acestea apar.
RDNE Stock project / Pexels
Multe dintre cuplurile care participă la terapie se află deja la capătul drumului lor și au numeroase probleme și nemulțumiri adunate de-a lungul anilor. De cele mai multe ori partenerul mai afectat din relație consideră fie că au o singură șansă să aducă lucrurile pe calea cea buna, fie este sătul până peste cap și vrea divorțul sau separarea. De cealaltă parte, al doilea partener din cuplu este sau nu conștient că lucrurile nu au mers atât de bine, însă aproape niciodată nu poate înțelege furia și nemulțumirile aduse în discuție de celalalt: "De ce abia acum îmi zici de chestia aia petrecută acum 10 ani?"
De ce acum și nu mai demult este o întrebare bună. Practic, punctul critic nu a apărut deodată, ci a venit după ani întregi de frustrări, strategii greșite și ostilități.
Începutul relației
Exemplul 1: Alex nu ajunge niciodată la timp și e dezorganizat.
Exemplu 2: Andreea nu se poate ține de cuvânt și nu face ceea ce spune.
Exemplu 3: Bogdan se îmbată în fiecare weekend și devine agresiv.
Aduci problemele în discuție iar partenerul își cere scuze, dar treci întâmplarea cu vederea pentru a nu fi prea stresant. Sau nu spui nimic și consideri că a fost doar neînțelegere.
Vă mutați împreună. Vă căsătoriți. Problemele continuă: Întârzierile și dezorganizarea lui Alex nu doar că se amplifică, dar generează și situații complexe. Delăsarea Andreei te face să crezi nu e de încredere sau că pur și simplu nu îi pasă. Alcoolismul lui Bogdan te face să nu te simți în siguranță. În acest moment începi să gândești magic, ca în copilărie: "Dacă reușesc să învăț cu atenție pașii pe care trebuie să îi fac (să nu îl mai bat la cap pe Alex când întârzie, să fiu mai specific și mai răbdător cu Andreea, să îl las în pace pe Bogdan când a avut o zi mai grea), se va schimba într-un final".
Până acum nu funcționează nimic, așa că decizi să treci la Planul B: În loc să te preocupi numai de schimbarea lui/ei, începi să te concentrezi pe acele aspecte din viața ta pe care le poți controla – de exemplu copiii și munca. În acest moment tu și partenerul tău sunteți din ce în ce mai puțin conectați, vă simțiți mai degrabă ca niște colegi de apartament, sau, și mai rău, nu mai sunteți un cuplu ci ați devenit ‘mama’ și ‘tata’.
Timpul a trecut. Uitând-te în urmă realizezi cât de diferiți sunteți acum față de atunci când v-ați cunoscut. Ai obosit să mai faci compromisuri, te simți singur/ă și nu ai nimic din ceea ce ți-ai dori. Viață ta se schimbă – copiii s-au făcut mari sau au plecat deja de acasă și realizezi că timpul nu este de partea ta.
Relația este aproape de final. Tu și partenerul tău sunteți acum doar pe pilot automat – nimic din ce v-a atras odată nu mai pare să funcționeze. Emoțional, ați ajuns la fundul sacului. Începi să te gândești la o altă viață alături de altcineva. Nu ști sigur dacă se mai poate schimba ceva prin terapie sau dacă de fapt chiar ți-ai mai dori să încerci asta. Multitudinea de probleme și resentimente ascunse sub preș și-au spus cuvântul, dar rarele momente emoționale încă te împiedică să iei o decizie finală.
În această clipă trăiți două vieți paralele și nu vă certați decât legat de cine are dreptate și cine a greșit. Criza vârstei de mijloc bate la ușa și simți că lucrurile nu mai pot continua așa.
Îți cauți un loc unde să te muți, vorbești despre divorț/separare sau o ultimă șansă la terapie. Deodată, perspectiva finalului îl face pe partener să intre în stare de șoc și să încerce să se schimbe. Numai că este deja prea târziu, iar tu ești prea obosit/ă. Nu te mai ajută o altă peticire ci vrei o schimbare completă. Relația s-a încheiat.
Din când în când, oprește-te și reflectează asupra relației tale. Pune-ți întrebările: Cum ne simțim de fapt? Sintem într-adevăr conectați? Avem interese comune și intimitate?
Din când în când, fă-ți bilanțul propriu. Care sunt cele mai mari nevoi ale tale în clipa asta? Ce ar trebui să se schimbe în viață și în relația ta pentru a te simți mai puternic/ă, mai îngrijit/ă și mai fericit/ă?
Abordează problemele pe care le-ați tot evitat. Nu mai pierde timpul plângandu-te de trecut și de cine a avut dreptate, ci luați un loc la masă și discutați un plan concret, avantajos amândurora, pentru rezolvarea problemelor.
Fă-ți curajul să iți susții punctul de vedere și să împlinești toți pașii de mai sus. Nu mai raționaliza, nu mai gândi magic, nu mai evita și nu te mai lăsa distras/ă de alte lucruri.